☆何もしたくない時、ムリにがんばるのは逆効果

何もしたくない時、ムリにがんばるのは逆効果です。

心身に負荷がかかりすぎてしまい、その時はしのげなくても、

あとは無気力になるというツケがきます。

一番いいのは、何もしたくないなら、何もしないことです

【心が折れそうなとき1分間だけ読む本】
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