肉体的限界

ブログネタ：目覚めのいい日の前日の夜ってどんな過ごし方してる？ 参加中

体力の限界まで疲れきったときほど、翌日の目覚めはスッキリですよ、奥さん。
それが性的な意味における疲れだと、ダンディなんですがね。
精神的になにか思い残すような状態で迎える夜は、どうしても寝付きが悪いものですよね。
当然ながら目覚めも最悪でして。
そう考えると、やはり何も考えられないほど疲れきって寝る、
そして、翌日はリセットされてスッキリ
というのが素敵な朝。
長風呂して、カラダを疲れさせてから眠ると
睡眠が深い分、心の回復がいい、とか聞いたことがありますが
どうでしょうか？
胃をはじめ、内臓機能があがると
心地よい疲労感とともに深い睡眠が得られるので、
これもまた効果ありか。
つまり、
いっしょけんめい生きる！
↓
かーなーり、疲れる！！
↓
悩むのをやめる！！！
↓
ぐっすり眠る！！！！
↓
目覚めスッキリ！！！！！
↓
世界征服っ！！！！！！
みたいな流れか？（違っ！！！！！ヾ(▼ﾍ▼；)